2012-11-06 まだまだ固い(^▽^;) ストレッチを始めて2週間ほど 経過した。 毎日続けることが肝要なので たとえわずかの時間でも 欠かさず行っている。 始めた当初、まったく 前屈しても手がつま先に 届かなかったのが、今は 足を掴めるようになった。 開脚は股関節と背中、 腹部が固いせいか、なかなか 100度以上開かない。 やはり、毎日のたゆまぬ 地道なストレッチしか ないかもしれない。