昨日、いつもより長く
しかも少しハードに
ストレッチをしたせいか
腰が痛い。
とはいえ、そのおかげか
足腰が頑強になって
来た機がするし、しっかり
地面に立ててる気がする。
今日の夕食は外食。
毎週、月・火・木は家メシで
水曜と日曜は外食という
パターンになってきている。
水曜日なのに回転寿司屋は
結構混んでる。
帰りに食材などを購入して
自宅に帰る。
夜、テレビを見ていたら
10時を回ってしまい
それから風呂に入ったり
何だかんだで11時過ぎに。
今週もまだあと2日もある。
ストレッチを少しやってから
11時半過ぎに寝る。
