昨夜、１１時に就寝して
１時半過ぎに起きてそのあと
全然寝付けず。
無理に寝ようとしても逆に
変な汗が出て余計に目が
さえてくる。
結局、６時前まで眠れず
床から出る。
今日、このままだとまともに
つとめられないと思い
職場に連絡し休むことに。
今の職場は昨年４月から
冬前まで順調に過ごせていたが
１２月と、２月中旬の休みの
ことや、その他業務のことで
色々あってから職場に嫌気が
さしたころから早朝覚醒などが
出始め、それがだんだん早く
なってきた。
１０時半に心療内科受診。
診断の結果、１か月の休養。
本庁の医務室に行き、診断書を
もって相談員と話をする。
職場にもその旨を連絡。
さすがに気が引けたが、自分の
心身のことを考えると
それがベターに思えた。
夕食は麻婆豆腐を作る。
明日からどうすべきか少し
考えねば。
