昨夜、１１時に就寝して １時半過ぎに起きてそのあと 全然寝付けず。 無理に寝ようとしても逆に 変な汗が出て余計に目が さえてくる。 結局、６時前まで眠れず 床から出る。 今日、このままだとまともに つとめられないと思い 職場に連絡し休むことに。 今の…