今朝は６時半前に起きる。 外は薄曇り。 ９時１５分に出かけ弓道クラブ。 今日は２中する。 １２時４０分過ぎに帰宅。 １５時４５分に自転車で出かけ 歯科受診。 左下の７番を抜歯する。 １６時半前に帰宅。 １６時過ぎじょーじ帰宅。 １８時半前に夕食は味…