今朝は７時前に起きる。 外は晴れ。 ８時１５分に自転車で小島内科へ。 今回は特定健診もする。 １０時前に自宅に帰宅。 １１時から１２時過ぎまで昼寝。 １５時から１６時前まで昼寝。 じょーじは１６時過ぎ帰宅。 １６時１５分にじょーじと シャトレーゼに…