今朝は６時１５分に起きる。 外は晴れ。 ８時２０分に自転車で出かけ 小島内科受診。 ９時４５分に終了し１０時前に帰宅。 １４時から１６時まで昼寝。 じょーじは１６時過ぎ帰宅。 夕食はチャーハンなどを食べる。 じょー母ヽ(`Д´)ノは１９時前に帰宅、 エ…