今朝は７時半前に起きる。 外は晴れ。 8：50にM.C.受診のため ８時半前に出かける。 今日は空いていて ほぼ待たずに受診、 ９時半過ぎに自宅に帰宅。 １４時過ぎから1時間半ほど 昼寝。 じょーじは１６時過ぎ帰宅。 夕食は北海道シチューを 作る。 じょー母…