今日は１日、市役所の隣で
特定保健指導の研修。
研修なので職務は免除 (・∀・)
午前中は食生活、午後は
運動と今後の改善計画。
10時から夕方4時過ぎまで。
仕事しないで話を聴いてれば
いいやと思ったが、実際は
意見を言い合ったり、マットで
ｽﾄﾚｯﾁなどをしたり、結構
ハードで楽ではなかった(笑)
まぁそれでもためになったし
メタボ予防のための取り組み等
健康のために知ってて損はないと
思う。
夕方じょー母ヽ(`Д´)ﾉが
自宅に帰ってきたが
じょーじはまだ体調が思わしくなく
今夜は自宅に帰ってこないので
じょー母ヽ(`Д´)ﾉだけバスで
実家に帰る。
私は一人で静かな夜を
過ごす・・・予定。
