今日も鬱・・・

明け方4時頃
目が覚めて、後ずっと
寝られない状態が
一週間ほど続いている。

昼過ぎまでうとうとして
気分は鬱なままだ。
それでもできるだけ
何にも考えないようにして
しばらく浅い睡眠を
とったら、少し鬱な気分は
軽減した。

2時過ぎ、じょーじと
じょー母と食事に行く
気力も出てきた。

ただ寝て過ごすのは
時間の浪費だと思って
いたが、そうとばかり
言えない場合もあることが
今日わかった気がする。