今朝は５時１５分に起きる。 外は晴れ。 ８時４０分に自転車で出かけ 歯科受診。 ９時半に自宅に帰宅。 １３時から１４時まで昼寝。 １６時過ぎにじょーじ帰宅。 １８時１５分にじょー母ヽ(`Д´)ノ 帰宅、３人で歩いて夕食を かみふうせんで食べる。 帰りに西…