今朝は６時過ぎに起きる。 外は晴れ。 ８時１０分に自転車で出かけ 循環器内科受診。 １０時前に帰宅。 自転車のタイヤの空気が抜けるので 近くの自転車屋で見てもらったら バルブ破損で交換300円。 １４時から１６時前まで昼寝。 じょーじは１６時過ぎに帰…