今朝は６時過ぎに起きる。 外は晴れ。 ９時２０分に出かけ運動公園 弓道場へ。 １１時４５分に終了して マクドナルドに寄って帰宅。 １４時から１５時半までうたた寝。 １８時過ぎから夕食はすき焼き。 じょー母ヽ(`Д´)ノは１８時過ぎ 帰宅。 １９時半に３人…