今朝は６時半に起きる。 外は晴れ。 ８時２０分に自転車で出かけ 小島内科受診。 ９時４５分過ぎに帰宅。 １３時４０分から１６時過ぎまで 昼寝。 じょーじは１６時過ぎに帰宅。 夕食は１８時半にうどんを作って 食べる。 じょー母ヽ(`Д´)ノは職場の食事会で…