今朝は４時４５分に起きる。 外はまだ暗い。 ５時３５分に自宅を出て ６時１０分過ぎに職場着。 １０時３５分に防災訓練 終了。 １１時１０分過ぎに自宅に 帰宅。 １２時から１３時前まで 昼寝。 １５時から１７時前まで 昼寝。 じょーじとじょー母ヽ（‘Д´）…