今朝は７時過ぎに起きる。 外は晴れ。 9：10からM.C.受診のため 8時40分にBEATで出かける。 今日は混んでいて終了は 10時半近く。 帰りに給油して自宅に帰宅。 １４時半から１時間半ほど昼寝。 じょーじは１６時過ぎ帰宅。 夕食は依然スーパーの 北海道フェ…