昨夜寝ているときに足の脹ら脛が腓返りになって今朝になってもまだ少し痛い(>_<)インターネットで調べたら、痙攣がおきたとき、足の指を引き、膝を伸ばす方向に押さえるのがいいそうだがその時は痛くてとてもできないかも？と思う。じょーじは今週は学校には…