今日は何処へも出かけずに１日実家で読書やネット（ケータイ）で過ごす。今日は蒸し暑く、二階でエアコンの効いた部屋にいたほうが快適だから('-^*)明日は午後市内で都市内分権研修会、明後日の午後はじょーじの検診。最近職場（の中）にいるのが苦痛気味な…

朝、外科医院を受診。腰痛と頭痛、痺れの原因は、腰椎だけでなく、頸椎にもヘルニアがあるかららしい。まぁ、しばらくまた様子をみるか。昼前、じょーじを皮膚科に連れて行く。腕の皮膚が少しかぶれていたが、薬をつけるとすぐ効いたようだ。昼食に冷やした…