今朝は７時半過ぎに起きる。 外は薄曇り。 １０時頃じょーじと久しぶりに beatで鬼無里の湯まで往復。 帰りはオープンで走る。 １４時から１６時過ぎまで 昼寝。 夕食は釜揚げうどんをおしぼりで 食べる。 風呂に入って１８時過ぎに先に 自宅に帰宅。 １９時…